بسم الله الرحمن الرحيم
ماذا يفعل من أصيب بالأرق ؟؟
الأرق : تعسر النوم , والتململ على الفراش
1- الأذكار الشرعية – قال تعالى " ألا بذكر الله تطمئن القلوب "
2- هجر النوم بالنهار إلا لحاجة ماسة – قال تعالى " وجعلنا النهار معاشاً "
3- القراءة والكتابة حتى النوم : " وقل ربي زدني علماً "
4- إتعاب الجسم بالعمل النافع نهارا : " وجعل النهار نشوراً "
5- التقلل من شرب المنبهات كالقهوة والشاي
شكونا إلى أحبابنا طول ليلنا *** فقالوا لنا أقصر الليل عندنا
وذاك بأن النوم يغشى عيونهم *** يقيناً ولا يغشي لنا النوم أعينا
مرارة الذنب تنافي حلاوة الطاعة , وبشاشة الإيمان , ومذاق السعادة
يقول ابن تيمية " رحمه الله " : المعاصي تمنع القلب من الجولان في فضاء التوحيد
" قل انظروا ماذا في السماوات والأرض "
الغلاف من تصميم : الهدى نت "طرقك إلى التوبة
0 التعليقات:
إرسال تعليق